Будьте здоровы

В ОГБУ «Введенский геронтологический центр» по инициативе клиентки

Г. М. Дмитриевой создана группа здоровья. Мы с удовольствием поддержали ее инициативу.  С  2013 года  в нашем Центре действует « Программа  по формированию здорового образа жизни и отказу от вредных привычек ». Наша Галина Михайловна удивительный человек – всю жизнь ведет здоровый образ жизни, увлекается восточной философией, побывала во многих странах, до сих пор  ведет занятия в Доме ветеранов, она заряжает всех вокруг себя оптимизмом и любовью к жизни. В нашем Центре она также нашла единомышленников. 

            Занятия проводятся на свежем воздухе. Упражнения  доступны и по силам всем, даже клиенты-колясочники с удовольствием принимают участие в занятиях. Во время занятий происходит общение, слышатся шутки и смех, после занятий клиенты еще долгое время находятся в хорошем настроении.

            Физические нагрузки в небольших дозировках значительно снижают у пожилых людей количество сердечнососудистых заболеваний, а также повышают жизненный тонус и укрепляют иммунную систему, снижается  риск таких заболеваний, как гипертония, инсульт или инфаркт, решаются проблемы с дыхательной системой, пищеварением, опорно-двигательной системой и различными обменными процессами.

           Инициативные, не потерявшие интерес к жизни  люди, становятся примером для остальных, они ведут активную общественную жизнь, имеют возможность реализовать себя, продолжить занятия любимым делом, почувствовать свою востребованность.