Как оставаться молодым?!

Тренинг здоровья и долголетия

Вчера наши проживающие геронтологического Центра «Серебряный век» приняли участие в увлекательном мероприятии, организованном Академией РАНХиГС в рамках проекта «Как оставаться молодым?!»

Под руководством опытного психолога Людмилы Николаевны Салахетдиновой участники познакомились с эффективными методами поддержания здоровья и хорошего самочувствия в зрелом возрасте

Были раскрыты секреты правильной оценки своего биологического возраста, освоены базовые принципы дыхательной гимнастики по методике Стрельниковой, а также предложены полезные рекомендации по сохранению энергии и бодрости духа каждый день!

Особое внимание уделялось знакомству с уникальной техникой метафорических карт, позволяющей лучше понимать собственные эмоции и потребности организма. Проживающие отметили позитивное влияние тренинга на общее самочувствие и настроение.

Мероприятие прошло благодаря поддержке гранта «Стальное дерево» Фонда «Милосердие» и активной помощи Министерства социальной политики Липецкой области.