Не сидеть, не лежать, а заниматься физкультурой!

С наступлением весны тренировки на улице вновь становятся актуальными. И в тёплую погоду многие отдают предпочтение именно им. Ведь это прекрасный способ насладиться природой и получить важнейший для организма витамин D.

Вот и мы не остались в стороне и посетили занятия гимнастикой в Верхнем парке в рамках программы «Активное долголетие».  

Пожилые люди нуждаются в физической активности не меньше молодых. Более того: от того, насколько человек сохраняет активность, зависит его здоровье, а в конечном итоге — и продолжительность жизни. Пожилой возраст — не повод отказываться от физической активности и плотно обосновываться на диване у телевизора. А для наших проживающих – это и еще хороший способ встретить новых друзей и пообщаться.