Про гимнастику и не только…

         Чтобы сохранить активность получателей социальных услуг и бороться с возрастными болезнями в нашем Центре продолжают проходить занятия гимнастикой, которые очень полюбили наши пожилые люди.

         В обычной жизни каждый человек совершает множество движений: встает, садится, тянется, сжимает руки, ходит, наклоняется, поворачивает голову и многое другое.  Все эти движения важны для нормальной жизнедеятельности организма. Известно, что малоподвижный образ жизни увеличивает вероятность развития различных заболеваний. А пожилой человек, страдающий массой недугов, зачастую просто обречен на малоподвижный образ жизни. Особенно тяжело "узникам комнаты" и людям, полностью прикованным к постели. Отсутствие активных движений у таких больных является причиной развития множества самостоятельных осложнений, ухудшающих течение основного заболевания. Задача наших специалистов не допускать таких ситуаций. Именно поэтому в пожилом возрасте так важно при помощи гимнастики улучшать работу высших отделов нервной системы, бороться с возрастной атрофией и ослаблением мало работающих мышц, помогать движению крови и лимфы, улучшать дыхание и обмен веществ.

          Сегодня получатели социальных услуг выполняли простые упражнения с палочками, более облегченные упражнения были предложены проживающим отделения «Милосердие».

          Напомним, что занятия физкультурой – это не только физические нагрузки, но и общение, хорошее настроение. Занятия проходят под музыку, в зале и комнатах всегда звучит смех, а с лиц не сходят улыбки))))