Слушаем звуки природы

О том, что свежий воздух и прогулки на природе хорошо сказываются на физическом и психологическом здоровье человека, слышали все. Однако не все могут позволить себе регулярно выезжать на природу, чтобы посидеть на морском берегу или пройтись по лесным тропинкам. В сложившейся сегодня эпидемиологической ситуации в стране это актуально и для наших проживающих.  В этом случае мы взяли на вооружение набор аудиозаписей со звуками природы (шелест дождя, шум ветра, пение соловья, треск огня и т.д.).  

Безусловно, никакие аудио не заменят полноценное общение с природой, но всегда выручат в ситуации, когда нет возможности уехать на природу.

Звукотерапия - не новомодное изобретение. Это - один из древнейших способов улучшить самочувствие, настроить на определенный лад. Достаточно вспомнить колыбельные - самый приятный метод убаюкать ребенка. Или щебет птиц, от которого становится радостно на душе. Или шелест волн, способный успокоить и подарить ощущение счастья. И даже просто звук тишины - исцеляющий после шумного мегаполиса.