В поддержку акции «10 тысяч шагов к жизни»

Проживающие и сотрудники Центра в рамках наших мероприятий, приуроченных ко Дню здоровья, присоединились ко Всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни».  Все участники могли подтвердить свой результат представив фотоотчет и подсчитав количество шагов в конце дня. И пусть, не все пожилые люди смогли выполнить необходимый минимум, мы рады, что наши проживающие такие активные, стремящиеся к здоровому образу жизни.  

          Проект «10 000 шагов к жизни» основан на рекомендованном ВОЗ оптимуме дневной двигательной активности для взрослого населения, а главная цель акции – привлечь внимание максимального числа граждан к выбору и ведению здорового образа жизни, повышению двигательной активности. Ведь по словам врачей, «ходьба – золотой рецепт оздоровления». Акция проводится при поддержке Минспорта и Минздрава России.

         А чтобы вести здоровый образ жизни, много затрат не нужно. Важно желание и движение. Движение – это жизнь. 

         Поэтому надевайте удобную обувь и на улицу - в сад, парк, во двор, на спортивную площадку. Как сделали это мы))) Ходьба – вид активности, который подходит всем.